Рубрика: «НЕСКУШНЫЙ» фитнес

Хочу расслабиться 🍀

В ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах.

В мыслях и на словах сделать вроде бы легко.

На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с помощью моей авторской методики, которую я даю на своих тренировках.

Удивительно, но по мере практик релаксации перед сном, вы будете меньше напрягаться днем, научитесь слышать свое тело, свои истиные желания.

Кстати, расслабленость — это наше естественное состояние. Это внутренний покой с сочетанием внутренней силы.

⭕А как ты расслабляешься?
Р. S.
Записаться по ссылке в профиле📲

Вторник-Четверг
20:00
Максима Горького, 10
Студия танца: INSIGHT

Энергия Вата

Вата. ⠀ Энергия лёгкости, ветра. ⠀ Поделюсь с вами биологическим и часами. Хотели? Ловите! ⠀ Время Ваты с 2:00-6:00 часов. В это время очень легко встать, особенно в 3:00 утра. ⠀ Если ты когда-нибудь вставала, например, на самолёт, ты просто встаёшь и спать не хочется. ⠀ В это время наполняешься энергией, позитивным настроением, легкостью, радостью. […]